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怎么能预防脑出血

发布时间:2017-12-8  来源:   阅读:0

  脑出血是现代社会的多发疾病,常见于中老年人群当中,对患者的身体和心理的伤害非常大,如果发病后不能及时治疗,还可能会给患者带来严重的后遗症,所以怎么能预防脑出血是人们非常关心的话题。下面就为大家介绍一下,希望大家远离疾病。

怎么能预防脑出血

   怎么能预防脑出血:

  一、生活要有规律,老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压,要想理想地控制血压须注意许多方面。保持良好的心态,保持乐观情绪,避免过于激动。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。

  二、注意饮食,最好以低脂、低盐、低糖为主。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。预防便秘,大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

  三、注意天气变化,寒天是脑出血的好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环。经常动左手,日常生活中,尽多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球,以加强大脑右半球的协调机能。

  四、常备急救药物,大家都知道脑出血的发病十分迅速,很多患者往往不能及时发现,从而留下严重的后遗症,所以常备急救药物,及时为患者就行救治非常重要,广誉远安宫牛黄丸就是预防和急救脑出血不错的选择。广誉远安宫牛黄丸就是预防和急救心脑血管疾病不错的选择,因其配方选用上等药材,精选各类道地药材和优选珍贵天然牛黄,而且处方中绝大部分药味均能扩张冠状动脉,降低血压,预防及治疗动脉粥样硬化,同时广誉远安宫牛黄丸还能降低血液黏滞度,降血脂,抑制血小板聚集和具有纤溶活性,从而为治疗心脑血管意外打下十分良好的治疗基础。

  通过以上内容的介绍,相信大家对怎么能预防脑出血已经有所了解了。高血压是引发脑出血的重要因素,所以如果发现自己有高血压的症状,一定要到医院进行检查,平时做好预防措施,同时要保持良好的心态,维持血压稳定。

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