男人食疗补肾的方法有哪些？

　　很多男性在聚餐时，喜欢来上几串烤腰子补补肾，但事实上，这种做法可能适得其反，肾没补上，还会所以使精子减少，得了不孕症。男人食疗补肾要注意，食疗补肾的办法特别多，比如当归羊肉汤、枸杞、韭菜、松子、泥鳅等，何必盯着腰子等动物内脏不放，尤其是喜欢吃烤串的朋友们要注意了。

　　

　　肾虚的人往往精神不佳，精力不足，总想闭目养神，时常有困意，但却不易睡着，睡着了又易醒。情绪常难以自控，容易发怒、烦躁、焦虑、抑郁、头晕等。有时候视力减退，听力下降，头晕耳鸣，牙齿松动易落，头发脱落或须发早白，早晨起床眼睛浮肿。女性容颜提前衰老，出现眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙，出现皱纹，色斑，肌肤弹性变差。出现这些症状，需要大家提高警惕。其实可以通过饮食进行补肾，男人食疗补肾的方法有很多，建议大家可以在平时了解一下哦。

　　现代药物化学分析发现，鹿茸内含有丰富的骨胶质、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、核苷酸等营养物质，可以抗疲劳，改善全身循环，强筋壮骨，提高各种活动能力。因此，现代补肾中成药八子补肾胶囊将鹿茸选为自己的主要药物之一，同时还采用了八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴，菟丝子、蛇床子、覆盆子等八子可以补肾精，配合鹿茸、海马助肾阳精，枸杞子可以在补精中补肾阴，实现肾阴肾阳双补，重在补肾精。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。能有效改善中老年人因肾精虚乏造成的健忘脱发、腰膝酸软、骨质疏松、生殖能力下降等种种精力减退的现象。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。**都适用。

　　一般男人食疗补肾，动物肾脏还是少吃为好，有可能动物肾脏中含有铅，这也是男人生殖系统的致命杀手，容易造成精子数量减少、精子畸形率延长、活性能力减弱，从而干扰生育。 

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