补肾壮阳的食物有什么？

　　从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。所以，对于“补肾壮阳的食物”也是患者所关心的!

　　中医认为，引起肾虚的原因多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。肾阳虚，是由肾中阳气不足所致，气之盛衰，乃系于人类的衰老与延年，故养肾补肾，十分重要。其属本虚标实之候，《景岳全书》：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷”。然阳不化气，气不化水，以致水液停潴而成水肿，以泻为补，利水补肾，从而达到滋阴润燥、扶正宣邪的目的。

　　现代中药新药八子补肾胶囊汲取了我国传统养生文化的精髓，融汇历代补肾药精华，以唐代“五子衍宗丸”为基础研制而成，是专门填补肾精的中成药。该药选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以滋补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾阳的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。补肾壮阳的食物我们也就了解了，也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。肾精充足、阴阳平衡，人体才能气色红润、身体康健、思维敏捷、精力充沛。

　　补肾食物：山药。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明•李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　补肾壮阳的食物我们都了解了，八子补肾重补肾精，平衡阴阳，使气有所化，神有所养，能激发身体生命活力，可让人体达到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态，是当令时节慢性病、亚健康等体弱人群增强体质、抵御疾病的最佳选择。

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