你知道补肾的食物有哪些吗？

　　人一过四十，身体各项机能逐渐转向下坡路，进入衰老阶段，道家养生文化认为，衰老的根本原因就在于肾精的过度消耗。由于各人的体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌。因此补肾的食物有哪些也就成为朋友们想要知道的。我们请了中医专家为我们详细的说明。

　　你知道补肾的食物有哪些吗?

　　1、补肾壮骨方

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　2、滋补肝肾方

　　用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　3、补肾壮阳方

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

　　做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　患者不妨选择一些可以补肾益精的药物来改善记忆力减退的症状，中药有何首乌、核桃肉、鹿茸、菟丝子、肉苁蓉、山药等，中成药如八子补肾胶囊。其中，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，它汲取了历代补肾药物的精华，选取了非常有特色的八种植物药的种子，中药书上有“凡子皆实”之说，就是说种子能让肾精充满。八子补肾胶囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋补肾阴，菟丝子、蛇床子等能够填补肾精，而鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药则是温补肾阳的要药，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，这些物质都具有良好的营养脑细胞、防止大脑萎缩、增强大脑记忆力的作用。

　　关于补肾的食物有哪些已经详细说明了，八子补肾胶囊不仅可以让男性朋友们的性功能障碍得到一定的缓解，也可以让女性容颜焕发，光泽亮丽。然而八子补肾胶囊在市面上运用的是很广泛的。祝患者早日康复！

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