肾阴虚如何治疗食物吃什么好

　　日常生活中，很多年轻人刚结婚，不知道房事节制的重要性，久而久之就会造成肾阴虚，指肾脏阴液不足之证。对于这种情况，很多人通过饮食滋补调理肾脏。那么，肾阴虚如何治疗食物吃什么好?下面就一起来看看吧。

　　肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈;肾阴衰，则全身之阴皆衰;肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等症状。对于肾阴虚及时治疗很重要。

　　肾阴虚如何治疗食物吃什么好：

　　银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

　　李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白;脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

　　干贝又称江珧柱，性平味甘咸，肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好，可以熬干贝粥食用。

　　在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

　　肾阴虚患者需要及时治疗，而单凭饮食很难达到理想效果。所以在治疗中，多数采用补阴配阳或补阳配阴，或阴阳并补，以促使肾中阴阳的平衡。

　　八子补肾胶囊促进阴阳平衡，有效治疗肾阴虚

　　八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对肾阴虚如何治疗食物吃什么好已经有所了解了。日常生活中进行适量运动，有助于提高人体的免疫能力，对于肾阴虚的患者可以选择适合自己的舒缓项目锻炼，有助于身体健康。