女人肾虚补什么比较好？

　　肾脏是我们身体里重要的一个器官，一旦肾出现了问题，就很有可能出现肾虚，女性一旦肾虚，就会出现肥胖、衰老、手脚冰冷等症状。而男性肾虚，则会表现在阳痿、早泄、精少不育等方面。不仅危害着患者的身体，还影响了其心理。所以了解女人肾虚补什么比较好才是现在最重要的。

　　女人肾虚补什么比较好?

　　饮水过少是引发肾虚的一个重要因素，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。吃过于松软的面包，面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。既然我们知道了肾虚的病因，现在最重要的就是了解补肾方法。

　　山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

　　填补肾精的代表性药物八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，中医学讲求“凡子皆实”，就是说种子能让肾精充满。八子补肾胶囊中所含的枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药。此外，八子补肾胶囊中的淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。由于八子补肾胶囊是中草药制剂，暂时还没有发现有任何副作用和不良反应，请患者放心服用。

　　所以对于女人肾虚补什么比较好了解的十分透彻了吧。除了遵医嘱按时服用八子补肾胶囊填补肾精外，还要注意饮食起居综合调补。要做到饮食有节，不过饥过饱，减少盐的摄入量，保持充足的饮水量;做到起居有常，劳逸适度。