女人中药调理肾虚的方法有哪些？

　　近年来，补肾早已不是老年人的专利，补肾大军中悄然加入了越来越多的都市年轻人，这和现代人快节奏高强度的工作、长期激烈的竞争、饮食起居的不合理无规律等等有着密切的关系。一旦出现肾虚，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响着患者的正常生活。从而使女人中药调理肾虚的方法就变得尤为重要了。

　　女人中药调理肾虚的方法有哪些?

　　饮水过少会引起肾虚的出现，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

　　女人肾虚后身体上的主要表现有面色苍白无华、肌肤粗糙、脱发增多、发质干枯无光泽、眼袋明显、眼圈发黑、头晕目眩、腰腿酸痛、四肢倦怠乏力、肌肉松弛、身体发胖、喜暖怕冷、月经不调、起夜增多等症状。

　　中医认为，专门补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说八子补肾胶囊可以抗疲劳，改善全身循环，强筋壮骨，提高各种活动能力，能有效改善中老年人因肾虚造成的腰酸腿软、乏力腿凉等症状。可谓：八子补肾精，**都适用。研究表明运动员在赛前准备期和比赛期间， 服用八子补肾胶囊能保持运动员体重，减少体脂含量和体脂率，维持运动耐力并提高无氧运动能力， 同时维持血清睾酮水平稳定。

　　对于女人中药调理肾虚方法了解的都十分透彻了吧。肾虚的出现会让女性朋友特别的苦恼，对于他们的健康是相当不利的，朋友们应当注意自己的健康状况才行，要将肾虚的症状表现认识透彻，可以在生活当中进行肾虚的预防工作。