脾胃肾虚吃什么效果好？

　　中医养生原则中有一个“四季五补”的说法，就是说按照季节滋补相对应的肾脏，可以起到事半功倍的效果。按照四季五补的要求，人们应该春季养肝，夏季补心健脾，秋季润肺，在冬季里最适合的就是补肾。而脾胃肾虚吃什么效果好，就成为一个很重要的问题了。

　　脾胃肾虚吃什么？我们就要知道肾虚的症状和原因，男性肾虚会出现腰酸腿痛，尿频尿急、头晕无力失眠多梦、阳痿早泄、便秘的症状，女性肾虚则会出现脱发增多、睡觉出虚汗、性欲冷淡、腰膝酸软、更年期提早、脸上长斑、忽然间发胖的症状，要想知道治疗肾虚的方法，我们就要找出肾虚的原因，肾虚的原因有很多比如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等都会造成肾虚。肾虚患者要想治疗好就要服用药物，我们可以使用市面上被广泛使用的八子补肾胶囊，八子补肾胶囊选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。

　　中医学认为 “肾主骨生髓”，就是说肾精可以转化为骨骼中的骨髓，骨髓能够滋养骨骼发育，强健筋骨。肾精越充足，转化的骨髓就越多，骨骼就更能得到营养，韧性和致密性也就越高，并且不易折断。如果肾精不足，产生的骨髓少，骨骼得不到营养，骨质就会疏松变脆，易于折断。可见，肾精的盛衰，直接影响着骨骼的生长、发育、营养、功能等，因此，治疗骨质疏松，注重填补肾精是关键。八子补肾精，**都适用。

　　脾胃肾虚吃什么，在平时我们可以选择清淡有营养的食物，还有就是要增加体育锻炼，争取把抵抗力增强，这样身体好了，才不会生病。