肾虚食补的方法是什么呢

　　肾虚食补的方法是什么?饮食是治疗肾虚的一个很重要的方式，所以，对于肾虚的治疗来说，一定要有足够的重视，肾虚无论是给男性还是女性都带来了非常大的困扰，生活中有一些保健方式是很常见的，并且效果也比较理想，及时的补肾才能从根本上改善问题，还您一个健康的身体。

　　由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力，肾虚的人群在不断扩大，据调查显示，中国成年男性中有15%以上的人不同程度上受到了腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、男性功能障碍等“肾虚综合征”的困扰。30～45岁的女性已经成为肾虚高发的人群。腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。中医专家指出，补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。所以补肾精才是补肾的根本，专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药可以温补肾阳，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;生地黄通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊是全面、有效、根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力。八子补肾胶囊没有任何副作用，**都适用。

　　肾虚食补的方法是什么：

　　一、海参粥

　　材料：海参、粳米、葱花、生姜。

　　做法：先将海参泡好之后切成碎片，然后同粳米一起熬成粥，等粥好了之后加入葱花、生姜、食用盐等调味品就可以了。

　　二、虫草淮山老鸭肉汤

　　材料：虫草15克、淮山20克、光鸭一只。

　　做法：将鸭切成块状，然后同虫草、淮山一起用文火隔水炖两个小时就可以了。此汤特别适合肾阴虚的人经常食用。

　　肾虚给我们的生活和工作都带来了一定的影响，所以要及时补肾，除了知道肾虚食补的方法是什么，还要坚持服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊可以改善亚健康状态，也是多种慢性疾病的治本之策。