女人什么运动补肾呢？

　　女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。当然，肾虚还有很多不同的症状。面对肾虚，女人什么运动补肾呢?补肾不是男人的专利，女性同样需要补肾，保持肾的阴阳平衡，才能保持青春靓丽和身体健康。

　　随着生活压力的加大，女性一旦肾虚，就会头晕目眩、腰腿酸痛、四肢倦怠乏力、肌肉松弛、身体发胖、喜暖怕冷、月经不调、起夜增多等。让很多女性非常苦恼，女人什么运动补肾呢?其实走路、端坐以及慢跑对补肾都有很好的作用。肾虚给女性带来的不仅是身体上的变化，由于这些变化，还有可能致使本来幸福的家庭变得不再和谐，可见补肾对女性是何等重要。中医专家指出，女性补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，所以补肾精才是补肾的根本。

　　专门填补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色的、具有补肾作用的植物药的种子配伍而成，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是可以温补肾阳，这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;中医称之为“精中求阳”，生地黄通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，八子补肾胶囊被临床称为全面、有效、根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力，改善女性肾虚在精神、身体、心血管及肠胃等各方面的不适表现。八子补肾胶囊没有任何副作用，**都适用。

　　深度健康对于任何人来说都非常重要，虽说女性一般没有肾虚问题，一旦患有情况就会很严重。所以，美女们一定要注意自己身体状况，平时多运动对身体是有好处的，多了解女人什么运动补肾，对身体的健康会非常好。