女人吃什么东西补肾呢？

　　太过于忙碌的生活会让我们身心俱疲，从而造成肾虚，生活中很多女性忽视肾虚问题，认为补肾是男人的事。其实女人更容易肾虚，失眠多梦、掉发严重、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙等，这些都是肾虚带来的困扰。女人吃什么东西补肾是很多女性非常关注的话题，希望通过调理能有所改善。

　　女性一旦肾虚主要表现有面色苍白无华、肌肤粗糙等症状。对于女人吃什么东西补肾，中医专家指出，关键在于填补肾精。中医学认为，肾精是人体一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。专门填补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色的、具有补肾作用的植物药的种子配伍而成，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是可以温补肾阳，这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;中医称之为“精中求阳”，生地黄通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，八子补肾胶囊被临床称为全面、有效、根本的补肾药物，没有任何副作用，**都适用。

　　此外，研究表明，运动员服用八子补肾胶囊后，对训练及比赛期维持运动员血清睾酮水平有积极作用。八子补肾具有明显的滋补强健、抗疲劳的作用。八子补肾重补肾精，平衡阴阳，使气有所化，神有所养，能激发身体生命活力，可让人体达到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态，是当下时节慢性病、亚健康等体弱人群增强体质、抵御疾病的最佳选择。

　　女人吃什么东西补肾，八子补肾胶囊是比较不错的选择，还要多做一些户外活动，加强体育锻炼，保持情绪乐观;另外要保持适当的性生活，性生活过多或长期压抑不过性生活，都会引起内分泌失调，损伤肾脏。