男人补肾生精的食物有什么？

　　我们都知道，男性的精子在我们生育后代的过程中起着多么重要的作用，随着生活工作压力的增加，很多男性朋友被性功能低下的问题所困扰。如果能够通过食物来得到改善，相信大家一定很高兴。的确，有些食物能够增强男性性功能的，男人补肾生精的食物也是现在比较热点的问题!

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、男人补肾生精的食物。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　男性出现了畏寒肢冷的症状就要提高警惕了，“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。女性出现月经不调是肾阴虚的症状!

　　人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

　　说到补肾，专家指出，关键在于填补肾精。因为肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来。补肾精则抓住了人体生命的根本，肾精充足了才能精神饱满、气力充沛、身体强健;肾精充足了才能肾阴肾阳不亏，阴阳平衡，百病不生。

　　门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以滋补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾阳的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。

　　八子补肾胶囊肾阴肾阳双补，重在补精，可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、骨质疏松、阳痿早泄、精少不育、性冷不孕、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，男人补肾生精的食物我们都了解，服用八子补肾胶囊可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能。