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目前来讲怎样补肾虚?

发布时间:2015-11-18 09:51:33 来源: 

  肾出了问题,要重视,中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等。总之,肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力,肾脏的健康与人体的健康有很大的关系,如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,怎样补肾虚好呢,可以通过食物来养肾补肾。

  肉类,骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具备补中益气、补肾生精的功效。成年男人常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,加强性功能。鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具备补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳疗效,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  再次可以选择药补,药补是填补肾精最直接、最有效的方法。如八子补肾胶囊,该药汲取了中国传统养生文化精髓,填补肾精的代表性药物八子补肾胶囊,汲取了历代先进的补肾理念,集中了历代补肾药物精华,避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端,选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子,中医学讲求“凡子皆实”,就是说种子能让肾精充满。八子补肾胶囊中所含的枸杞子、五味子等可以滋补肾阴,菟丝子、蛇床子、覆盆子等能够温补肾阳,鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是助肾阳的主力,这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素,是补精要药。此外,八子补肾胶囊中的淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳,中医称之为“精中求阳”,枸杞子通过补肾精来补肾阴,中医称之为“精中求阴”。也就是说,八子补肾胶囊不仅可以直补肾精,还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果,使肾精充足,肾阴肾阳不虚,保持阴阳平衡。

  肾出了问题,是很多人比较关心的事情,怎样补肾虚,补肾虚的方法有很多,关键是在于选对方法,好的方法才可以起到事半功倍的效果,所以补肾要谨慎。