养肝护肝喝什么汤

　　肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。但是日常生活中人们大量饮酒或者饮食不当就会给肝脏增加负担，一旦肝脏难以解毒就会对人体健康造成影响。所以日常生活中人们需要保护肝脏健康。其中汤就是不错的选择，那么，养肝护肝喝什么汤?下面就一起来看看吧。

　　养肝护肝喝什么汤:

　　菊花红枣汤

　　菊花6克、红枣6粒、桂圆6粒，红枣洗净，撕开，菊花洗净，桂圆去壳，放到锅里，加4杯水，煮沸后以小火煮约15分钟，倒入茶壶中。喜欢甜味的人可以加一点点冰糖。

　　作用：菊花疏散风热，清肝明目，可改善风热而引起的目赤肿痛，目暗昏花，头目眩晕;红枣含有丰富的维生素C，可以补脾胃，养肝气;此汤养肝明目、安神、帮助睡眠。

　　百合绿豆汤

　　干百合15克、绿豆15-25克、冰糖少量。绿豆及干百合去掉杂质后洗干净，一起放到砂锅里，加水煮熟，再继续用小火煮至材料熟软，放少许冰糖调味。

　　作用：中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，且还能降血脂、降低胆固醇、增进食欲等;百合润肺，生津液，两种材料一起煮清热去火的效果更佳，可降肝火。

　　枸杞猪肝汤

　　猪肝100-200克，枸杞子30克，生姜少量，食盐适量。猪肝、生姜、枸杞子分别洗干净，先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右，放猪肝待猪肝熟透，放盐调味。

　　作用：猪肝中铁质丰富，是补血最理想的食品，且含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，起到养肝效果;枸杞含丰富的胡萝卜素，能滋补肝肾，益精明目。此汤补血明目，滋阴平肝。

　　玉林鸡骨草有效养肝护肝：

　　现代社会的人们普遍较忙，没有时间制作汤汤水水，所以玉林鸡骨草是很多的人选择，其主药选用产于广西玉林的毛鸡骨草干燥全株，功能为清热解毒、舒肝散瘀、治黄疸肝炎、瘀血疼痛等;还选用与人参同科的药材三七。因颇似人参，故有人把它称为“南方人参”，又有“金不换”的别名，可见其稀贵。对促进人体血液循环、抑制病毒、减少血中胆固醇均有特效。牛黄，为牛胆囊、胆管或肝管中的结石，功能为泻火清热、熄风开窍、止痉清肝、豁痰解毒。可治温热病及小儿惊风、神昏抽搐、热毒郁结所致的咽喉肿痛、溃烂、口舌生疮、痈肿疔疮等。辅以茵陈，具有显著的保肝作用，滋阴补肾，清热解毒、退黄功效。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对养肝护肝喝什么汤已经有所了解了。日常生活中养肝不仅是靠饮食还要注意生活方式，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠也是保护肝脏健康的一种方式。