雾霾 肺部不适

　　雾霾是现代社会非常常见的现象，雾霾所带来的危害也是非常多的，有些人就在雾霾天感到肺部不适，但是又不到怎么办，下面就一起来看看，雾霾 肺部不适怎么办吧。

　　 雾霾 肺部不适：

　　 1、食用萝卜帮助排毒

　　萝卜是肺脏的排毒食品，在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　 2、百合提高肺脏抗毒能力

　　肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　 3、按压肺脏排毒要穴

　　有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　 4、排汗解毒

　　肺是管理皮肤的，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，也会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　 5、深呼吸

　　深呼吸是排除毒素最简单的方式，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　 6、提高免疫调节

　　免疫调节是人体抵抗外来病毒非常重要的能力，百令片就是提高人体免疫调节非常有效的保健品，百令片是冬虫夏草发酵菌粉制剂，是从青海玉树天然冬虫夏草中分离获得的菌种(中国被毛孢)，经过液态发酵而来的 。百令片分离获得的菌种与天然冬虫夏草指纹图谱对比相似度高达97.8%，菌粉成份与天然冬虫夏草保持一致，并且总氨基酸含量、虫草多糖含量、虫草素(腺苷)含量超过天然冬虫夏草含量。能达到与天然冬虫夏草一致的调节免疫作用。

　　希望通过以上内容的介绍，大家对雾霾 肺部不适有所了解，当出现肺部不适一定要尽快到医院进行检查，平时也要做好防护措施，避免肺部感染有害物质。