有睡眠障碍怎么办

　　睡眠障碍是指失眠质量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，睡眠障碍包括各种原因导致的失眠，过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。那么，有睡眠障碍怎么办好呢?

　　对于有睡眠障碍怎么办，不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。

　　值得注意的是，安眠类药物中有的易成瘾，有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性，需较大剂量才能入睡。此外，长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍。故失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。

　　对于长期亚健康、有慢性疾病的患者出现睡眠障碍，应积极治疗原发疾病，还可以运用中药来调理机体，改善慢性疾病、亚健康所带来的机能低下、易生病、失眠等状况。

　　慢性疾病多见于独居老人、工作压力大的都市白领工作者、及更年期的妇女，帮助此类患者改善机能、提升免疫力、树立预防保健意识才是防治未病的最佳办法，可在医生的指导下使用中药雷允上健延龄胶囊。

　　健延龄调养体质“治未病”，关爱老年人健康

　　健延龄是近代抗衰老理论和实践奠基人、国家领导人保健医生施今墨先生凝聚六十年行医经验的抗衰补益药，能够通过补气养血、填精生髓、平衡调补来综合改善老年人体质虚弱、易生病的现状，尤其对老年人体虚、神疲乏力、失眠健忘、头晕耳鸣、食欲减退等疗效出众，同时它也是一种很好的为身体打基础的药，能够强健脏腑，增强体质，预防疾病发生发展。

　　施老认为“治未病”先要保证身体精、气、神、血充足，因为它们是生命的物质基础，而脏腑功能的正常，又是维持新陈代谢的保证，抗衰、防病，必须采取如农业追肥的方式，补养自身机能，主要在补固精气、养气血、保护脏腑。

　　为此，施老在健延龄方中以熟地黄、首乌、黄精等填精生髓;以西洋参、黄芪等养血补气;以珍珠、琥珀等重镇安神;方中诸药选药精当、配伍均衡，温而不热，补而不腻且多可药食同源，适合长期服用调养。

　　以上就是对于“有睡眠障碍怎么办”的相关介绍。"健康的体魄来自睡眠"。这是科学家们新近研究后提出的观点。在日常生活中，人们往往为了健康只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。日常生活中，我们预防睡眠障碍要避免咖啡因、酒精和烟、创造一个良好的睡眠环境。