睡眠障碍患者的护理

　　随着社会的进步，一些人需要面对很大的压力，所以睡眠障碍的发病率也在不断升高。患者往往会出现难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦等。长此以往不仅会影响患者的生活质量，还可能对患者身体造成伤害。所以，了解睡眠障碍患者的护理十分重要，下面就为大家介绍一下吧。

　　 睡眠障碍患者的护理：

　　首先，要鼓励失眠者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。夜间失眠，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床，不管精神如何不佳，仍应坚持体育锻炼，久而久之，便可显出效果来。

　　晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动;另外，热水浴，按摩均有松弛精神的作用，从而促进睡眠;平日应定时就寝，上床就关灯入睡，形成条件反射。而且要重视室内环境的布置，注意使床铺松软舒适，调节室温和光线，减少噪音;各种护理，治疗工作尽可能不在夜间进行。

　　睡眠障碍需要尽快治疗，以免影响身体健康。所以建议大家使用雷允上药业集团所生产的中成药健延龄胶囊。它不仅副作用小、药效温和长效，而且在治疗失眠有着显著的功效。

　　健延龄胶囊配方采用经典“对药”理论，紫河车对西洋参，补气血，养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力;天冬对麦冬，滋阴润肺，用于肺燥咳喘、热病口渴、便秘;茯苓对黄芪，健脾益气，改善食欲不振;何首乌对黑芝麻，同归肝肾经，协同起到补肝肾、益气血的功效;珍珠对琥珀，同归心经，有重镇安神之功效，用于失眠、健忘;黄精对熟地黄，填补肾精，改善腰腿酸软、浑身无力、关节疼痛;芡实对山药，调补脾胃，改善营养运化能力。因此健延龄胶囊能够集“调、补、固”为一体，通调脏腑，平衡阴阳，缓解慢性病症状，从根源改善睡眠质量。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对睡眠障碍患者的护理已经有所了解了。有些患者因为长时间的睡眠障碍身体得不到充足的休息，所以情绪难免会有所波动，这时候家属一定要积极引导患者，让患者保持良好心态。