补气血的药食有哪些？

　　气血不足会致使女性月经不调，身体衰弱，容易得上多种类型的疾病，对气血不足的女性而言需要及时补气血，才能真实的解决体虚的状态，补气血最为经常使用的方法是食疗法，通过平常公道饮食搭配，有助于改良体质，增强免疫力，从而到达补气血的效果，在此为大家介绍的是补气血的药食有哪些?

　　补气血的药有哪些，不同的药物到达的效果是不1样的，大家可以选择中药来调理身体，有助于补气血。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　 广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　补气血的药食有哪些

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

　　做法：将银耳和红枣泡发，然后将所有的食材1起放入锅中熬汤，然后直接服用就能够了。

　　功效：银耳的功效和外在的色彩都和燕窝非常的类似，服用以后具有很好的凉补和润燥的作用。这道食谱不但味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用，常常服用能够具有1个非常好的脸色，同时体态也会更加的修长。

　　双红补血汤

　　材料：红薯、红枣、红糖

　　做法：将红薯和红枣1起放入锅中，加入适当的清水1起熬煮;红薯软烂以后加入红糖搅拌均匀，熔化以后就能够起锅服用了。

　　功效：这道食谱非常的合适夏天服用，不但能够很好的补气血，同时也是1道非常合适酷热夏季服用的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜，那末也能够将红薯换成南瓜来服用哦!

　　木瓜银耳汤

　　材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖

　　做法：将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中，加入适当的清水，大火烧开以后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜和冰糖，煮开以后就能够起锅服用了。

　　功效：红枣和银耳都是具有很好的补血和补气的作用，4种食材混合在1起以后，补血补气的作用加倍升级。

　　以上为大家介绍了补气血的药食有哪些，大家在平常的时候务必要重视正规饮食，坚持1段时间的调理，身体健康会得到有效的改良。