宫寒如何调理

　　宫寒属于常见多发的1种病症，在得宫寒病症以后，对生理健康影响是非常严重的，患者常伴随月经不调、气色较差、手脚冰冷、4肢无力等不良症状，宫寒如何调理，为了大家更好的进行宫寒病症的调理，在此对有助于减缓宫寒的方法做了以下盘点，女性朋友无妨来了解1下吧，对本身健康是有1定帮助的。

　　1旦发现自己得了宫寒病症，就应当重视该病症的医治措施，便于将宫寒给公道控制住。定坤丹对月经失调、痛经的医治效果可靠、治愈率高、疗效持久稳定、胃肠道等不良反应极少、尤以痛经显著;广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　 广誉远定坤功效

　　通调月经，月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不能定期而至，不通则痛。定坤丹从整体动身，方中包括了1系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛减缓消失。

　　广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　 宫寒如何调理

　　 运动

　　运动是比较好的医生。不动，血液循环不顺畅。

　　本来女性属阴，缺少运动更增加寒症的状态。

　　合适运动：户外慢跑或快走：调理身心，但1定要坚持。瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调理呼吸)太极拳：最简单的2104式就能够动作慢，但练完有汗出，很舒服。

　　其他：如果已出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶快运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来

　　 食补

　　食补调理宫寒的根本原则就忌1切寒凉，1定要吃热的，完全告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。

　　特别要说的是海鲜特别是螃蟹，尽可能不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更加大寒之物，对身体不太好。

　　下面介绍几种可以常吃的食品。a、黑色食品：黑入肾，对身体是特别好的食品如黑米、黑木耳、黑枣等。b、多吃热性食品：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等1些驱寒温补之物。

　　保暖

　　注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即便在夏季，也存在御寒保暖的问题。

　　在空调房中，漂亮美眉们总是纵情展露美腿、玉臂、香肩，乃至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里以外，离人体却近在咫尺。

　　当您感受空调冷风带来的惬意时，却不知子宫正在承受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护1下肩膀、膝盖等部位。丝袜对怕冷的女性来讲也是很必要的，可以避免寒气从脚下生。

　　以上为女性朋友分享了宫寒如何调理的方法，在得宫寒病症以后，建议女性朋友应当对此做好相干的保健措施，积极进行医治，便于在更短的时间内将宫寒病症给有效控制住。