宫寒经期吃什么好

　　宫寒属于女性最为常见的1种生理现象，宫寒症状和平常生活习惯有1定的关系，目前得宫寒的女性愈来愈多，缘由出自频繁的性生活，在寒冷的季节没有重视保暖，从而引发的宫寒病症，在冬季的时候宫寒症状更加明显，宫寒会加重痛经和月经不调，需要女性朋友做好保健非常重要，宫寒经期吃甚么好，以下为大家详细介绍。

　　为了减缓宫寒症状的危害，大家可在平常服用中药做调理，对控制宫寒的危害有1定的作用。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　 广誉远定坤丹通调月经

　　月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不能定期而至，不通则痛。定坤丹从整体动身，方中包括了1系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛减缓消失。

　　广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　宫寒经期吃甚么好

　　1、多吃补气暖身食品，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最合适宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。由于宫寒的人本来就是火气不足，因此即便屡次也不容易出现火大体热的症状。另外吃鲍鱼一样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。

　　2、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前3天每天喝红糖水。这样可以增进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活力血，暖宫的作用。

　　3、暖宫乌鸡是比较好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但1定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都成心想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

　　以上为大家介绍的是宫寒经期吃甚么好，女性朋友可以选择多吃有助于暖宫的食品，冷性的食品应当少吃或不吃，通过正确的饮食调理，可以有效减缓宫寒经期疼痛的问题。