备孕吃什么助孕好

　　为了本身健康，一样也为了胎儿健康，在怀孕前期的时候应当认真做好备孕的工作，告别1切不良的行动习惯，阔别对身体有害的行动，饮食起居要规律，不要给自己太大的精神负担，公道安排饮食，有助于减缓1个人的心情，也可提高身体免疫力，对助孕是非常有好处的，备孕吃甚么助孕好，女性朋友无妨多了解1些备孕小常识，有助于女性朋友健康备孕。

　　备孕期间可以通过中药来调理身体，有助于女性健康助孕。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　广誉远定坤丹有效助孕

　　中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，定坤丹作用机理与调理肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至，阴阳和，故能摄精受孕。另外，定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

　　 备孕吃甚么助孕好

　　富含丰富维生素E的坚果：榛子。

　　榛子有预防血汗管疾病、便秘等作用。

　　榛子所含的脂溶性维生素更容易为人体所吸收，对体弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。同时能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。还可以下降胆固醇，并有效地避免心脑血管疾病的产生。榛子具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。榛子中含有丰富的维生素A原、B1、B2及烟酸，有益于保持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，增进消化系统功能，促进食欲，提高记忆，避免衰老。

　　抗衰老，增记忆的坚果：花生。

　　花生含有丰富维生素E、增强记忆、延缓衰老等作用。

　　花生中含维他命E和1定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，对人体具有很强的抗老化的作用。赖氨酸也是避免过早衰老的重要成份，常食花生，有益于人体延缓衰老。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物资，能对抗纤维蛋白的溶解，有增进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原病发有1定的医治作用，对人体造血功能有益。

　　富含蛋白质的坚果：开心果。

　　开心果有降血脂、下降胆固醇、保护视力的作用。

　　开心果营养丰富，其果仁的蛋白质含量约20%，果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。还富含精氨酸，它不但可以减缓动脉硬化的产生，有助于下降血脂，还能下降心脏病发作危险。还能下降胆固醇，减缓急性精神压力反应等。

　　开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是1种天然抗氧化物资，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不单单可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

　　以上为女性朋友介绍了备孕吃甚么助孕好，备孕期间应当阔别辛辣的饮食，告别冷凉的食品，多吃水果和蔬菜少吃肉，对助孕均有1定的帮助。