月经推迟怎么办

　　经期推延即月经推延，女性月经周期1般为21～35天，平均28天。提早或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超越7天后还没有来月经，即为月经推延。月经推延怎样办?1起来看看吧。

　　女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反应女子健康与否的1个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断消耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推延。月经推延怎样办，可从以下几方面调理：

　　 充足休息

　　造成月经推延的1个缘由就是常常熬夜，平常起居无度。所以想要调理月经推延，首先就是保证晚上充足的睡眠。晚上睡觉是人体脏器进行自我修复的时间，常常熬夜，不能保证充足睡眠的人很容易引发内分泌失调致使月经推延。

　　调剂饮食

　　调剂饮食1方面是要在饮食时间上加以注意，1定要注意规律饮食、避免过度节食才能保证身体营养的充分摄取。另外就是在调剂逐日食用的食品。特别是气血两虚的女性朋友，1定要多食用能够帮助补气血的食品，比如动物血、动物肝脏还要注意摄取充足的蛋白质、维生素等等。

　　 注意保暖

　　我们都知道月经是受很多因素影响的。很多女性朋友在平常生活中不重视对腹部的保暖，致使月经失调、痛经等等。特别是在经期的时候，身体大量失血更需要做好保暖工作，以防由于体寒致使月经迟迟不来。

　　药物医治

　　中医学认为医治月经不调应先明确病症缘由，便可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以弥补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。因此可用中成药广誉远定坤丹来滋阴补血、调经舒郁。

　　广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

　　广誉远定坤丹作用机理与调理肾、天癸、胞宫的性腺轴有关, 能使肾气旺盛、冲任调达、月经定期而至, 令天癸至, 阴阳平和, 令人摄精受孕。

　　以上就是“月经推延怎样办”的相干内容。女性朋友要注意调理心情，适时地舒缓压力，才能更好地防治月经推延。如果是由于身体得了某些疾病而引发的月经推延1定要注意积极就诊检查，要知道如果女性得了生殖道炎症或肿瘤，和1些全身性疾病都可能影响女性的月经周期，致使月经推延。所以积极就诊，能够帮助尽早发现病情尽早进行医治。