宫寒怎么调理最有效

　　宫寒属于常见的1种生理现象，女性出现宫寒症状以后存在月经疼痛、白带异常、不孕不育等，该病症的产生和本身体质有1定的关系，平常生活习惯，不重视保暖，不重视公道饮食的情况下更有可能致使宫寒，过度减肥和屡次人流均有可能引发宫寒，1旦发现本身存在宫寒病症以后，务必要做好宫寒病症的调理，便于将宫寒的危害给深入有效的控制住。

　　女性出现宫寒病症的时候选择药物疗法来调理身体，有助于快速减缓宫寒引发的不适症。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　 广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山东国胶堂阿胶，以乌驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　 宫寒怎样调理最有效

　　运动，“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改良体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改良血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意比较好在温泉游。

　　避寒，夏天到处都有空调，注意别坐在空调下面，也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部，把空调扇叶往上打，温度要在26度以上。也不要趴在办公桌上午睡，这样比较容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬季要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美而侵害本身阳气。另外，不要随便减肥。

　　泡脚，把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温合适时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

　　温灸，用艾条灸气海穴(肚脐正中直下1.5寸处)、关元穴(肚脐正中直下3寸处)、子宫穴(肚脐正中直下4寸处)、神阙穴(即肚脐)。于经前期用艾条逐日温灸，10天为1疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫散寒、舒通经络。需在医生指点下使用。

　　以上为大家介绍了宫寒怎样调理最有效，对患者而言最为重要的是在平常的时候养成1个良好的生活习惯，重视疾病的防治，有助于避免宫寒的加重。