宫寒吃什么调理

　　女性比男性更怕冷，在秋冬季节最容易得上宫寒病症，致使宫寒的缘由有很多种，长时间受凉是致使宫寒的1大主要缘由，女性应当在天冷的季节里适当穿衣，做好身体的保暖，有助于阔别宫寒病症，当身体出现宫寒病症的时候，大家重视正规饮食调理，宫寒吃甚么调理，在此为大家详解吃哪些食品对调理宫寒有帮助。

　　宫寒调理的方法有很多，中药调理身体有助减缓宫寒症状。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　 广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山东国胶堂阿胶，以乌驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　 宫寒吃甚么调理

　　1、桂圆肉，桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是1种含铁比较丰富的食品，可以用于贫血的医治，1般来讲煲汤或是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食品，对女性的宫寒具有非常好的疗效。

　　2、黑枣，黑枣被称为“营养仓库”，常常食用可以帮助女性补气养血、保持上皮细胞组织的功效。和可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。对女性的宫寒症状也具有非常好的疗效。

　　3、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打1个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第2天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下1个月经来潮的第2天再开始服，延续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　4、红豆，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强健，健脾养胃，利水除湿，和蔼排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物资，有滋补强健、健脾养胃的作用。能清心火，也能补血汗，同时又富含铁质，能行气补血，非常合适暖身驱寒气。

　　5、平性水果，除热性和温性水果，平性的水果也是宫寒女性不错的选择，如苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

　　6、热性水果，中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食品，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食品，吃水果的原则也1样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃1些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、黑枣等。

　　上述为大家详细介绍了宫寒吃甚么调理，饮食调理是宫寒调理的重要组成部份，大家应当在平常的时候做好宫寒各种保健护理，养成1个良好的生活习惯，注意身体保暖，可让宫寒病症得到有效的医治。