如何减轻更年期综合征

　　更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少而至的1系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴随神经心理症状的1组症候群，其症状主要表现为烦躁、月经减少或停止，有些人还会出现未老先衰的症状，所以很多女性想了解如何减轻更年期综合征。

　　更年期综合征出现的根本的缘由，是由于生理性或病理性或手术而引发的卵巢功能衰竭。女性特点和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，由于更年期综合征对女性的身体和心理的伤害都很大，所和时医治很重要。

　　对如何减轻更年期综合征的药有很多种，不论是西药、中药还是中成药都有，但是1般西药副作用比较大所以不建议女性朋友服用，中药由于需要煎煮所以很多女性朋友认为比较麻烦，所以建议女性朋友服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、37、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

　　值得注意的是，广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

　　为了更好的帮助减轻更年期综合征，建议在使用广誉远定坤丹医治的同时，注意饮食和生活各方面，首先要少吃辛辣刺激的食品，比较好多吃1些含蛋白质和糖类丰富的食品。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等，这些食品有丰富的蛋白质，能给女性康复提供丰富的营养。在生活中注意冷暖适度，切不可乍寒乍热，不要过度劳累，注意休息。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对如何减轻更年期综合征已有所了解了。很多女性性情暴躁，遇事容易发脾气，这样也会致使气血郁结，从而加重更年期综合征。所以作为女性1定要保持良好的心态，切不可过于激动。