怎么补气血比较好

　　气血是不是充足，通过全部人的外表现象就能够判断出来，气血不足的人，上至头发、皮肤、眼睛、牙齿、耳朵，下至手、脚等都会产生明显的变化，全部人看起来气色不好，不够精神，面容比较蕉萃，出现气血不足的情况，需要正确做好气血调理，以下为大家详细介绍的是怎样补气血比较好，女性朋友无妨来参考1下吧。

　　补气血可以采取中药调理，效果是值得肯定的。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　广誉远定坤丹有助于养颜抗衰

　　中医认为“有诸内者，必形诸外”。若要寻求身材窈窕，面容靓丽，告别色斑，绽放美丽容颜，必须由内入手，之内养外，定坤丹即完善诠释之。全方益气补血，肝脾并治，经络调畅，以达滋润肌肤、提亮肤色、暗化色斑、延缓衰老之功效，且效果持久、稳定。

　　 广誉远定坤丹有助于舒畅情绪

　　肝主疏泄，调畅全身气机，如肝之疏泄不及，则肝气郁结，又称为“肝郁”，常表现为精神闷闷不乐，疲惫压抑。定坤丹组方中用柴胡、延胡索、香附等入肝经之品以疏理肝气，愉悦身心，减缓工作压力，释放情绪，进而到达“美其表，健其本，乐而可为也”。

　　 广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　怎样补气血比较好

　　1、常梳头，气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。由于，头部是人体经络聚集的重要部位，穴位丰富。梳头不但有助于遣散头部的风湿病邪，增进头部气血循环，营养毛发，减少白发和防脱发，对高血压、动脉硬化等引发的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气爽了。平时没事梳上两3百下，对改良气色帮助很大。

　　2、泡1个舒适的澡，热水澡让温暖迅速包裹身体，同时增进全身血液循环。如果第2天有约会，前1天晚上睡前泡个热水澡，第2天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐1起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

　　3、多吃可补血的水果，山查有明显的下降血清胆固醇、降血压、利尿、平静等功效，每天喝1杯山查茶，可以强心、增加冠脉血流、扩大血管、让面色红润。除山查，红枣、无花果等经典女性食品也可作为每天的小零食。

　　4、享受午间美容，愈来愈多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期的好处。公司附近的SPA或足底推拿的小店，都能让我们轻松一下疲惫的身心。即便是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可让大脑和身体得到两重的休整，让我们气色更好。需要提示的是，如果在办公桌上休息，比较好关闭电脑，以杜绝辐射。

　　以上为大家详细介绍了怎样补气血比较好，有助于补气血的方法有很多种，大家应当根据本身实际情况来补气血，有助于身体恢复健康免疫力。