女人怎么补气血补肾？

　　女性气血不足容易引发多种不良症状表现，最为常见的有月经不调，皮肤昏暗无光、全身乏力，全部人精神状态看起来也不是太好，女人怎样补气血补肾，这是很多人在关注的1个健康话题，为了帮助女性朋友更好的补气血补肾，女性朋友可以通过饮食调理或药物调理的方式，对补气血补肾是非常有帮助的。

　　补气血补肾最快的方式是药物调理，因此大家在平常的时候需要选择好药物，对补气血很有帮助。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　广誉远定坤有助于丹养颜抗衰

　　中医认为“有诸内者，必形诸外”。若要寻求身材窈窕，面容靓丽，告别色斑，绽放美丽容颜，必须由内入手，之内养外，定坤丹即完善诠释之。全方益气补血，肝脾并治，经络调畅，以达滋润肌肤、提亮肤色、暗化色斑、延缓衰老之功效，且效果持久、稳定。

　　广誉远定坤丹有助于通调月经

　　月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不能定期而至，不通则痛。定坤丹从整体动身，方中包括了1系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛减缓消失。

　　 广誉远定坤丹有助于舒畅情绪

　　肝主疏泄，调畅全身气机，如肝之疏泄不及，则肝气郁结，又称为“肝郁”，常表现为精神闷闷不乐，疲惫压抑。定坤丹组方中用柴胡、延胡索、香附等入肝经之品以疏理肝气，愉悦身心，减缓工作压力，释放情绪，进而到达“美其表，健其本，乐而可为也”。

　　广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　女人怎样补气血补肾

　　红枣

　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而侵害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春季里的户外活动比冬季增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不合适多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样1味春季养脾佳品。

　　春芽

　　春日蚀春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的东西就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食品。春季里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、芽菜、蒜苗、豆苗、莴苣等。

　　蜂蜜

　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃2经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物资、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增能人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1⑵匙蜂蜜，以1杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

　　以上为大家介绍了女人怎样补气血补肾，在平常的时候多安排1些有助于补气血的食品，加强身体锻炼，定期做好身体检查，对补气血是非常有帮助的。