视物昏花吃什么食物好呢？

　　虽然社会在不断的发展，可是现在的人们生活压力和工作压力都越来越大，很多人的工作都是每天盯着电脑，长期下去会发现视力下降，看东西会眼睛昏花，很多人不知道怎样才能在忙碌的工作中保护好眼睛，那么，让我们一起来了解一下，视物昏花吃什么食物好呢?

　　视物昏花吃什么食物好呢：

　　枸杞肉丝

　　枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

　　猪肝羹

　　猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

　　芝麻核桃乳蜜饮

　　黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

　　牡蛎蘑菇紫菜汤

　　鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

　　专家建议，患者可以服用摩美得益气聪明丸，要成分黄芪。黄芪含硒最丰富，保护眼睛疲劳，能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降，出现许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。摩美得益气聪明丸对老年人的耳聋耳鸣以及视物昏花的治疗效果都非常好。

　　关于“视物昏花吃什么食物好呢?”我们做了以上的讲解，希望可以帮助到所有的患者朋友，希望患者朋友在品尝美味的同时也保护好了眼镜的视力，可谓起到一举两得之效!在此祝早日康复。