保肝护肝的食物都有哪些呢

　　我们都知道，肝病除了在平时采用医疗措施进行治疗外，在日常生活中通过调整饮食结构来促进肝功能恢复的做法也是不容忽视的。食物疗法对于任何一种疾病的治疗，都有着显著的疗效，保肝护肝的食物有很多，那么让我们一起来了解一下，保肝护肝的食物都有哪些呢?

　　保肝护肝的食物都有哪些呢：

　　1、绿色食物

　　按照我国古代中医的说法：不同的食物具有滋养不同内脏的功效，也就是五色食物养五脏。按照五行表的排列，红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾。因此要想维持肝脏的正常功能，在日常生活中就应该多吃些绿色的食物，比如各种青菜、水果等，这样肝脏的解毒功能才会不受影响。

　　2、大豆及豆制品

　　大豆以及各种大豆类食品在我们的日常生活中非常的常见，同时它同样具有很好的保护肝脏的功效，这是由于在大豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，除此之外大豆食品中所含有的中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏还具有很好的修复功效，经常食用可有效的促进肝脏排毒功能的恢复。

　　医生建议，三高或代谢存在异常的人群，在服用治疗三高等治疗药物时一定要配合保肝护肝药物葵花护肝片，从中医的角度说，其主要成分柴胡、茵陈、猪胆粉等可促进脂代谢，改善高脂血症、脂肪肝，可使血清中的胆固醇和甘油三酯降低，帮助肝脏解毒代谢药物，促进脂质代谢，降低血脂，进而控制高血压的发作和发展。对于糖尿病患者服用葵花护肝片还可诱导内源性胰岛素分泌，降低胰岛素的用量。

　　关于“保肝护肝的食物都有哪些呢”我们做了以上的讲解，希望您能通过以上的介绍知道哪些食物可以保肝护肝，养肝护肝的食物在日常生活中都非常的常见，并且价格也不贵，因此我们在日常生活中应该多吃。同时在平时还应该定点睡觉，以免耽误了肝脏自我修复的时间。在此祝早日康复。