养肝护肝的方法是什么呢？

　　随着社会的发展，我们的身体也在工作的进步中退步了，当我们忙于工作时忘乎时间的努力工作，身体的警钟也在悄悄的向我们招手，当我们感到身体不适时就要去医院进行医治，那么养肝护肝的方法是什么，下面就来看看医生是怎样给我们讲解的吧。

　　想知道养肝护肝的方法是什么就看看下面的文章：

　　心情开朗

　　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

　　注意饮食平衡

　　饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

　　中药护肝。

　　中药中的一些药品对保护肝脏有很好的效果，并且也有解毒的功能，像柴胡、五味子、茵陈等。在临床上，常用葵花护肝片与降压药配合使用，它可起到解毒保肝，保护肝细胞的作用，还能增强肝功能，有利于高血压的平稳回复。

　　专家建议，饮酒前服用保肝护肝的中成药葵花护肝片，能促进酒精代谢，避免肝脏受到损伤。葵花护肝片是由葵花药业原研首产的肝药中成复方制剂，系国家基本药物目录品种，上市至今已有三十余年。具有疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食的作用，主要成分有五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉。其中五味子“除烦热，解酒毒”;可以减轻乙醇对肝脏造成的损害;柴胡可加快乙醇的分解，具有解酒护肝之功效;绿豆壳可解百毒，增加机体有害物质的代谢。诸药联合有效保护酒精导致的肝脏损伤，防治酒精肝。

　　对于养肝护肝的方法是什么以上已经进行简单的讲解了，身体出现问题不要总想着怎么才能进行挽救，要直接去医院检查后根据医生的报告进行治疗，不然自己靠药物保护也是很难好的。