怎样调理气虚体质更好？

　　气虚是指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或久病不复，或肺、脾、肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。主要表现为精神不振，气短懒言，易出汗，体质弱，对环境变化的适应能力不强，容易感冒、乏力，性格内向。我们身边有这样的人就证明他有气虚体质特征。那我们应该怎样调理气虚体质?

　　怎样调理气虚体质：

　　据介绍，气虚体质是八种偏颇体质中占比最大的类型，达12.71%，总体特征表现为元气不足，常感到疲乏、气短、自汗等，不耐受风、寒、暑、湿邪，易患感冒，且病后康复缓慢。专家指出，容易出现气虚体质各种症状人，需要加强调理和改善，可以让体虚患者服用益气固表的中成药，如德众玉屏风颗粒等，补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力，预防感冒。

　　值得一提的是，中国中药旗下的德众玉屏风颗粒，是唯一被《中国药典》收录的，已连续两次独家入选《国家基本药物目录》，同时也是去年以来江苏、北京、湖北、福建、甘肃、云南六省市卫生厅颁布人感染H7N9禽流感防治方案的推荐用药。

　　气虚体质的人讲话的声音低弱、容易出汗，身体也经常感觉疲乏、气短。对于这种体质，健康专家建议，多食益气健脾的食物，如山药、大枣、白扁豆、莲子等。午间应适当休息，保持充足睡眠。平时不要过于劳作，以免损伤正气，运动宜柔缓，不宜剧烈运动。

　　随着年纪增长，血气运行减慢，元气不足，抵抗力、免疫力开始下降，身体十分容易受外界环境因素影响(如气候变化、昼夜温差、雾霾等)，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。对此，可服用益气固表的中成药，如德众玉屏风颗粒等，补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力。

　　怎样调理气虚体质就像上面讲的做就行，老年人、孩子免疫力低，如果本身还患有一些慢性病，就更难治愈。服用如德众玉屏风颗粒等益气固表的中药，能够改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，预防流感。