阳虚气虚体质的食疗法是什么

　　现在很多人日常生活方式不规律、工作压力过大，或多或少都具有一定的气虚阳虚情况。健康专家认为：体质不同，其身体锻炼的选择也不尽相同，如果锻炼的方法不正确，甚至会有适得其反的后果。阳虚气虚体制的人了解阳虚气虚体质的食疗法很重要，可以合理的搭配饮食，让身体走出亚健康。

　　气虚阳虚主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，常表现出语音低怯、气短、容易疲乏、精神不振、多汗、头晕、面色㿠白等体征。其形成原因主要是元气不足，不能产生足够的抗体或免疫力去战胜外邪、病毒，导致机体、脏腑功能状态低下。中医体质的偏颇，也决定了这些人群易感疾病也有明显的倾向性，气虚体质的人就多易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢，所以了解阳虚气虚体质的食疗法很重要，气虚阳虚的患者可以多服用山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶等食材。

　　调理气虚阳虚体质，关键在于培补元气，补气健脾，不少医学专家都推荐德众玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效，亦可调理气虚体质，增强机体免疫力，针对阳虚气虚，德众玉屏风有助于补气，增强体质。病症容易好，不反复。德众玉屏风颗粒不含糖，更适宜老人、儿童服用。

　　千金难买健康体魄，如今人们开始重视身体健康问题，气虚阳虚给身体带来的伤害很大，所以要从饮食开始预防和治疗，了解阳虚气虚体质的食疗法对阳虚气虚有非常大的好处，身体出现不适，要及时的进行治疗，争取早日的康复。