如何增加免疫力比较好？

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。了解如何增加免疫力对身体有着非常大的好处，免疫力增强能维护体内环境稳定性的能力。

　　在这个关注健康的时代，“免疫力”是最流行的词汇之一。可能很多人对于免疫力不是很清楚，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。现代人压力大，生活习惯不规律，经常熬夜等，使得免疫力低下。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等。特别是容易反复感冒，现在正值秋季，天气变化无常，早晚温差大，尤其是寒露节气一过，秋季更加浓郁，很有寒露洗清秋之感。免疫力低下的人就很容易“中招”，打喷嚏，鼻涕，咳嗽等感冒症状随之而来，而且要经历好长一段时间才能治好。可见，知道如何增加免疫力非常重要，增强免疫力是刻不容缓的。

　　免疫力是指身体本身具有的排除异物，保卫自己的能力，与中国传统医学"正气"的概念颇有相通之处。中医学认为：“正气存内，邪不可干”只要体内"正气"旺盛，就可以抵御各种"邪气"(致病因素)的侵袭;现代研究及临床应用发现，许多具有扶正固本、益气固表作用的中成药，如德众玉屏风颗粒，有增强机体免疫功能的作用;传统医学非常强调"正气"的作用，认为疾病的发生、发展及转化都取决于正邪斗争的消长，从而提出了"扶正祛邪"的基本治疗思路，即强调从整体出发，增强机体的免疫力以与疾病抗争。德众玉屏风颗粒是扶正固表的经典方，其源于元代危亦林《世医得效方》，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，由黄芪、白术、防风三味中药配制而成。黄芪为君药，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，健脾益气。防风为佐药，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。且德众玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。

　　了解如何增加免疫力对身体的健康有着很大的好处，可以预防很多疾病的入侵，避免受到病痛的折磨，平时也要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持良好的心态，这样也可以适当增强免疫力。