气虚体质饮食方法是什么？

　　随着社会的不断发展，工作节奏的加快，上班族压力大，有特别多人会出现面色萎黄，口唇色淡，倦怠乏力，神疲气短，少气懒言，四肢乏力，慵懒疲劳，血压偏低，头晕等情况，在中医体质分类里面属于气虚体质人群，应采用补脾健脾的办法，气虚体质饮食妙方有哪些呢?

　　如果平时出现容易疲劳乏力、经常出汗、脸色发白、一运动就会感到胸闷气短、头晕、经常感冒等症状，这就是气虚体质的典型症状，建议患者服用德众玉屏风颗粒，坚持服用中成药德众玉屏风颗粒，改善过敏体质，对出现的疲劳乏力、经常出汗、脸色发白的症状有很好的作用。《国家基本药物目录》收录的德众玉屏风颗粒，是一个不错的选择。德众玉屏风是中医药经典名方，从元代至今，已应用了七百多年。德众玉屏风颗粒具有益肺气、固表卫、止虚汗的作用，至今仍广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及感冒导致的其他病发症，改善患者体质，对容易疲劳乏力、易出汗、脸色发白、动则气短、头晕心悸等症状有良好的效果。

　　参枣糯米饭：气虚体质饮食妙方，党参15克，红枣20克，糯米250克，白糖50克。将党参、红枣放锅内加水泡发，加水烧开，倒入糯米、白糖、煮成饭即可食用。每日2次，连吃10天。功效：补脾和胃，益气生津，适用于胃下垂伴有气虚体弱者。

　　益脾饼：源于《医学衷中参西录》。白术30克，干姜6克，鸡内金15克，熟枣肉250克，面粉适量。白术、干姜、鸡内金研粉，加枣肉制成枣泥，再加面粉、清水，和面做薄饼，烙熟即食。本方用于脾胃寒湿、饮食减少，长期泄泻者。方中白术补气健脾，燥湿止泻;干姜温中补脾;鸡内金健脾消食;枣肉补脾养血。诸味合用，具备补气健脾，消食止泻的作用。本品对于癌症患食欲不振，消化不良，脾虚食滞不消，腹泻的病人尤为适宜，可以常做常食。

　　了解气虚体质饮食常识，可以帮助患者更好的恢复健康，大家在平时要注意，多多关注自己的身体状况，一旦发现生病了，要及时采取有效的医治手段，以防病情越来越严重。