多汗症怎么预防呢？

　　多汗一般指多汗症，多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。主要是由其他疾病引起的广泛性多汗，如感染性高热等。多汗症常初发于小孩或青少年，往往有家族史，有成年后自然减轻的倾向。多汗症的发生与疾病功能性失调有很大的关系。多汗症怎么预防呢?

　　对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下进补，多吃些滋阴补气的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品;应主动自我调理心理状态，避免精神焦虑、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，生活要有规律。

　　大家都知道中药对于气虚自汗的调理的疗效是比较好的，但是对于一些工作比较繁忙的朋友来说，煎服中药是比较麻烦耗时的。专家表示，针对气虚体质引起的疲劳、自汗，可服用益气固表的中成药德众玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药以3：1：1配伍而成。黄芪为君药，性微温，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，性温，健脾益气。防风为佐药，性微温，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。且玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。

　　出汗是人体正常的现象，但是出汗过多就不正常了，所以大家要注意，多汗症在我们的生活中也比较常见，平时我们要加强锻炼，注意良好的作息时间，注意合理的饮食，对我预防疾病有很大的帮助。