请问怎样降低脂肪肝的发病率

　　请问怎样降低脂肪肝的发病率，现在随着人们生活质量的不断提高，许多人也患有不同程度的疾病，其中最为常见的就是脂肪肝，这也是许多男性朋友常患的疾病之一，如果发现得了脂肪肝，专家建议应及时的到医院进行诊治，以免延误了治疗的最佳时期。那么，下面我们就来了解下。

　　经常饮酒的人群应该配合使用葵花护肝片等药物。护肝片是经典的解酒护肝药物，其组方中的六种中药配伍，各有作用，可以综合起到保肝解酒的作用。茵陈可以清热解毒，促进酒精代谢。柴胡，可以加速乙醇的分解和代谢，保护肝脏。五味子可以除烦热，解酒毒。猪胆粉主要起到促进胆汁的排泄的作用。所以日常配合使用护肝片，可以有效的控制酒精对肝脏造成的损伤。

　　诊断脂肪肝，一般依据病史、病发原因、肝肿大、血脂高、B超检测发现肝内密集微小波等，确诊需经肝脏穿刺作活组织检测。 虽然多数脂肪肝病人无自觉症状，在体检中才被发现，但脂肪肝的危害却不容忽视。据报告，脂肪肝纤维化的发生率为25%，约1.5-8%的病人可发展为肝硬化，酒精性脂肪肝可猝死。

　　养成良好的饮食习惯

　　1、不要过度补充糖类食物。请问怎样降低脂肪肝的发病率。

　　2、限制动物性脂肪的摄入。 挑选易消化，而含胆固醇少的奶类及植物油。

　　3、保证蛋白质的摄入量。 蛋白质对肝脏病人是不可缺少的,充足的蛋白质能够保护肝细胞的功能,促进肝细胞的再生,防范水肿及腹水。饮食中要摄入富含蛋白质的食物,例如:瘦猪肉,牛肉,豆干,鸡蛋,羊肉等.

　　4、适当的摄取维生素。肝内储存着多种的维生素,并且参与肝脏的代谢.当肝脏受损时,会干扰维生素之吸收,尤其是维生素A,B,C及K等缺乏,当出现维生素缺乏时,应第一时间补足.

　　(1)、当维生素A缺乏时,会出现干眼,夜盲,皮肤干燥等。应食用胡萝卜,绿色蔬菜,牛奶等.若服用维生素A及D药品时应以此避免引起维生素A及D中毒.

　　(2)、当维生素B群缺乏时,会出现舌炎,口角炎,阴囊皮炎,巩膜充血等,宜食各种谷类,豆制品,蛋类.

　　(3)、维生素C有保护肝细胞及改善肝功能作用,可多食绿色蔬菜,水果等.

　　(4)、维生素k可防止因凝血脢元的减少而引起的出血表现,可多食花菜及卷心菜等.

　　上述是针对“请问怎样降低脂肪肝的发病率”的一些讲解，期望我们讲解之后，可以提高大家的认识，最后祝愿广大朋友们生活幸福安康。