请问医生脂肪肝吃什么比较好？

　　患了脂肪肝的患者，要及时的去医院进行医治，同时也要做好日常的护理，保持良好的心态，尤其要关注饮食这方面的知识，这样才能更好帮助患者早日恢复健康。平时一定要忌口，比如：辛辣的食物、烟喝酒等，要不然医治了效果也不大。所以大家要注意这方面的问题，下面我们来看一下脂肪肝吃什么好呢。

　　1、规律一日三餐的饮食习惯。酒精肝病人适合吃适量的葡萄，因为葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的疗效非常明显，还能加强血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善疗效。此外管住嘴还表现在控制饮酒，如果一定不能避免应酬饮酒，比较好配合解酒护肝的葵花护肝片，以起到解酒毒、有效保护肝细胞的作用。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而延长脂肪肝的危险。

　　2、选用合理的烹饪办法。脂肪肝吃什么，尽可能食用植物油，每日摄入量不超过20g;控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过5～6g。

　　3、关注营养素的合理搭配。一方面，延长蛋白质的摄入量，但要关注应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生。病人在秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据讲解，莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。尤其是肥胖的患者，对于肥胖患者有两方面要注意，一是要科学减肥，二是要保护肝脏健康。由于肥胖者发生脂肪肝的比例是非常高的，因此建议服用葵花护肝片来保肝护肝。葵花护肝片有保肝降脂、解油腻的作用，能通过降血脂、促进脂质代谢、降低胆固醇，达到抑制肝细胞的脂肪变性病变，从而达到预防脂肪肝的目的。

　　脂肪肝吃什么对身体有好处，上面已经为大家介绍的比较清楚了，大家在看过后，要多注意这些方面，为了早日摆脱疾病，不仅要忌口，还要养成良好的生活习惯，是非常重要的。