得了脂肪肝如何治疗效果好呢？

　　脂肪肝是一种慢性的肝脏疾病，脂肪肝是因为肝内堆积大量的脂肪导致病变的发生，很多患者在生活上没有一点规律，大吃大喝，不注重自己的病情，从而导致病情的加重，可以说脂肪肝和我们的日常生活习惯以及饮食习惯有着密切的相关，让我们一起来了解一下，得了脂肪肝如何治疗效果好呢?

　　得了脂肪肝如何治疗效果好呢：

　　一、合理饮食。脂肪肝患者要适当限制热量的摄入，补充适量的蛋白质，而对于肉类，也可以少量进食，但一定要注意适量，少食肥肉，平均每天的摄入量不要超过75-100克，且以中午进食最宜。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中含有丰富的纤维素，有助于肝细胞的修复和再生，也需要经常摄入一些五谷杂粮。患者要注意清淡饮食，忌油腻，忌油炸，忌辛辣，忌腌制，等等。且要少吃甜食、膨化食物，低盐饮食。另外，饮食要有规律，一天三顿饭要定时定量吃，切忌吃消夜或者暴饮暴食。暴饮暴食很容易造成肥胖，在此提醒肥胖人群，还应在医生的指导下服用葵花护肝片。它是由柴胡、五味子、茵陈等六种药组成。柴胡可促进脂代谢，使血清中的胆固醇和甘油三酯降低;五味子含有7种具有降脂作用的化合物，可减轻肝细胞脂肪变性。茵陈能促进胆汁中胆汁脂含量降低，使脂肪不沉淀于肝脏内。诸药合用可以有效降脂保肝，促进肝脏脂质代谢。

　　二、适量运动。运动并不仅仅指的是在健身房的运动，生活中我们随时都可以运动。比如：散步、上下楼梯、骑自行车;晚上看电视的时候也可以做一些局部运动;早上起床的时候做一下广播体操;也可以定期慢跑、游泳、打球等。当然，最主要的是参加体育运动，但是一定要根据自身情况选择适合于自己的，然后再根据自己承受能力逐渐加大运动量，一定要注意循徐渐进，切勿盲目加大运动量。

　　关于“得了脂肪肝如何治疗效果好呢”我们做了以上的介绍，希望可以帮助到广大的患者朋友，在此提醒在家，不要盲目的听一些偏方和秘方，要去正规医院检查，严格按照医嘱进行治疗，在此祝早日康复。