脂肪肝的预防与治疗方法是什么呢？

　　由于社会的进步和发展很快，导致脂肪肝也悄悄地向我们走来，因为我们每天的行程几乎都是一样的，所以导致我们现在特别缺乏运动，从而也就没有一个健康的体魄，所以我们就要预防和治疗脂肪肝，那么脂肪肝的预防与治疗方法是什么呢?这就要大家一起来看一看了，希望可以帮助患者远离疾病。

　　有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

　　此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜;营养要均衡，食物安排要多样化，比较好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。

　　脂肪肝的预防与治疗方法是什么呢?肝病专家表示，脂肪肝的治疗要从生活方式做起，调整饮食结构，积极运动，一定不要喝酒等，脂肪肝患者一定要合理地安排自己的饮食，控制食量，每餐不宜过饱，饮食宜清淡，在保证全面营养的基础上可以多吃一些含维生素、膳食纤维丰富的食物，包括海带、紫菜、燕麦、玉米、大蒜、洋葱、豆芽、木耳、蘑菇等，究竟会加速脂肪肝恶变，一定要注意戒酒。建议慢性病人可采取原发病治疗药物，加上一些保肝药进行综合治疗，常用的保肝药物如葵花护肝片，它是由茵陈、柴胡、五味子、绿豆粉、猪胆粉和板蓝根六种中药成份组成，不但可以通过诱导或抑制肝细胞酶来实现正常肝细胞解毒能力，并且能够稳定肝细胞膜，可作为保肝护肝首选。

　　在酒桌上少喝一点酒、少抽一根烟对身体都是很有好处的，就像那句广告语一样“酒虽好可不要贪杯哦”凡事都要适可而止才好，所以脂肪肝患者为了家人和自己，保持好健康才是最重要的，毕竟不是所有东西都可以换来健康。那么脂肪肝的预防与治疗?大家应该都了解了吧，为了家人也要远离烟酒哦。希望有所帮助。