造成轻度脂肪肝的原因是什么？

　　在我们的生活中，有各种各样的疾病，有时候很多患者都在疑惑，为什么自己会生病呢，很是困惑，脂肪肝也是一样的，它与我们的生活息息相关，可能稍不注意，就会导致疾病的发生。所以这些大家要注意一些，了解轻度脂肪肝的原因，可以更好的从根源上面预防疾病。下面我们来了解一下有哪些病因呢。

　　一、长期酗酒：这种行为是导致特别多人发生脂肪肝的原因之一，这是因为酒精进入人体后，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。轻度脂肪肝的原因，饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可引发肝纤维化，进而引起肝硬化，所以大家对酗酒的行为要关注避免。

　　二、营养过剩：这种情况也会导致大家发生脂肪肝，目前有特别多人因为长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不可以被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝，专家指出，肝病患者应注意补水，以促进血液循环和肝脏代谢。尽量不要吃冷饮、喝冰啤酒，以免进一步加重肝脏负担。肥胖人群，还应在医生的指导下服用葵花护肝片。它是由柴胡、五味子、茵陈等六种药组成。柴胡可促进脂代谢，使血清中的胆固醇和甘油三酯降低;五味子含有7种具有降脂作用的化合物，可减轻肝细胞脂肪变性。茵陈能促进胆汁中胆汁脂含量降低，使脂肪不沉淀于肝脏内。诸药合用可以有效降脂保肝，促进肝脏脂质代谢。

　　三、营养不良：这种情况如果不重视起来，也会导致大家出现脂肪肝这种疾病，因为肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人特别瘦但也得了脂肪肝，这是因为长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。

　　通过上述文章的讲解，我们对轻度脂肪肝的原因有了一些简单的了解了吧。我们应该从身边的小事做起，摒弃不好的生活习惯，同时也要加强身体的锻炼，来更好的抵御疾病。