中度脂肪肝应该注意什么呢

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人离不开酒桌，大吃大喝已经成为了生活习惯，营养过剩从而导致脂肪堆积到肝脏，从而形成了不同程度的脂肪肝，在我们的生活中，很多的朋友不了解脂肪肝，对脂肪肝都非常的陌生，让我们一起来了解一下中度脂肪肝应该注意什么呢?希望以下的讲解能够帮助到需要的朋友。

　　中度脂肪肝应该注意什么:

　　第一、中度脂肪肝患者要多吃海米、小米以及菠菜等食物，能够使磷脂合成增加，促进肝脏内脂肪的消化。

　　第二、中度脂肪肝患者要适量的饮水，饮水加快代谢，并且帮助排除废物。但是过量的水也会起到副作用，因此患者要适量饮水。

　　第三、中度脂肪肝患者要多吃蔬菜水果，补充充足的维生素和纤维素，能够增强自身免疫力，促进细胞的自我修复能力，对肝脏的修复起到一定的作用。

　　第四、中度脂肪肝患者要控制脂肪已经碳水化合物的食用量，以防增加肝脏负担，加重病情。患者可以多吃植物油和一些不饱和的脂肪肝类食物。根据研究表明，一公斤体重一天补充脂肪0.5-0.8g即可，而碳水化合物一公斤一天补充2-4g即可，糖类食物也尽量少吃。

　　第五、中度脂肪肝患者要限制摄取的热量，尤其是晚上，中度脂肪肝患者不要加餐也不要喝牛奶，以防热量过多超出机体代谢能力，加重肝脏的负担，加重病情。

　　第六、中度脂肪肝要选用合理的药物进行治疗，可以适当服用一些中成药进行调理，如含有五味子、柴胡、茵陈、绿豆、猪胆粉等中草药成份的葵花护肝片，能够疏肝理气、健脾消食，解酒、降脂、解毒、抗炎功效也不错，是呵护肝脏健康的好帮手。

　　关于“中度脂肪肝应该注意什么”我们就为大家讲解到这里，希望以上的讲解能够帮助到大家，专家提醒，在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，不要让不好的生活习惯影响了自身的健康，在此祝您生活健康美满。