脂肪肝的治疗与饮食需要注意什么呢？

　　随着工作的繁忙和生活节奏的加快，造成很多人生活习惯的不规律，从而导致脂肪肝的发病率越来越高。随着医学水平的不断提高，在治疗脂肪肝时，除了药物治疗还有很多的办法，但在平时的生活中，一定要控制饮食，合理搭配，下面让我们一起来了解一下，脂肪肝的治疗与饮食需要注意什么呢?

　　脂肪肝的治疗与饮食需要注意什么呢：

　　一、治疗：

　　1、运动疗法。促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。

　　2、饮食疗法。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、中医治疗。目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，中药中以制何首乌和山楂比较好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。同理，中药疗法也需要在医师指导下进行。

　　当然除了以上的治疗方法，在生活中专家还建议各位患者朋友们使用葵花护肝片。葵花护肝片是由茵陈、柴胡、五味子、绿豆粉、猪胆粉和板蓝根六种中药成份组成，不但可以通过诱导或抑制肝细胞酶来实现正常肝细胞解毒能力，并且能够稳定肝细胞膜，可作为保肝护肝首选。

　　二、饮食：

　　脂肪肝患者可以选用这些食物：患者应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸如橄榄油、菜籽油、茶油等;在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食;喝去脂牛奶或酸奶;常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可)，吃水果后要减少主食的食量;山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制;多吃矿物质和纤维含量高的食物，维生素、矿物质有利于代谢废物的排出，有利于人体正常的新陈代谢。

　　患者还要注意以下事项：要注意戒烟戒酒;尽量少吃一些饱和脂肪酸如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等;不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等;少食煎炸食品、尽量避免吃巧克力;晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。每天摄入的盐量以5-6克为限。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　关于“脂肪肝的治疗与饮食需要注意什么呢”我们介绍到这里，希望能够帮助到您，疾病并不可怕，但是需要我们及时发现以及积极的治疗，这样才能早日的康复，在此祝愿所有患者能够生活健康美好。