孕期小腿抽筋是缺钙吗

　　孕期胎儿的发育营养全部都是通过吸取孕妇而得到，所以孕妇不仅要保证自己的身体健康，还要满足腹中胎儿的成长所需，很容易会因为缺少营养而出现各种不适症状。抽筋是孕期较为常见的症状，那么，孕期小腿抽筋是缺钙吗?下面就一起来看看吧。

　　孕期小腿抽筋是缺钙吗：

　　胎儿的生长发育，尤其是骨骼组织的发育，尤其需要从母体内汲取营养，否则胎儿将来就有可能出现先天性佝偻病，比如鸡胸和O型腿。另外，钙对胎儿的智力、神经系统、心脏节律、血液凝结能力的发育也很重要。孕妇缺钙的可能极大，因为孕妇不但要供给胎儿发育所需的钙，还要满足自身新陈代谢所需的钙。尤其是当胎儿正吸收大量的钙、但孕妇本身并没有及时补钙时，就会造成孕妇更严重的缺钙症状。钙对神经系统的发育也很重要，因此，孕妇一旦缺钙，其血清中的钙含量也会减少，从而引起孕妇神经兴奋性增高，可能出现肌肉抽搐的症状，这就是我们通常说的“抽筋”现象。这时候及时补钙十分重要。

　　孕期补钙吃什么：

　　除了有乳糖不耐受症状的孕妇，其他孕妇比较好每天喝奶，因为奶中的钙含量较高，而且容易被人体吸收，此外，还可以多吃一些奶制品，比如酸奶、奶粉、奶酪等。为了提高身体对钙的吸收能力，可以适量补充维生素D。悦而维生素D滴剂它可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。不仅如此，青岛双鲸药业研发生产的悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对孕期小腿抽筋是缺钙吗已经有所了解了。怀孕期间，一定要放松心态，积极乐观的面对各种孕期不适症状，要明白这是正常的生理反应。但如果出现其他不适一定要及时医院检查治疗，因为孕妇身体较为特殊，了解身体情况，才能确保孕妇安全和腹中胎儿的健康。