怎么缓解感冒头痛头晕

天气变幻莫测，昨天还穿短袖，今天就冷得要穿外套了，在这样温差大的环境当中，一旦人身体免疫力差的话，就很容易感冒。感冒的时候各种症状，流鼻涕、喉咙痛等，尤其是头疼，真是让人非常难受，那么，怎么缓解感冒头痛头晕症状?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍。

怎么缓解感冒头痛头晕症状?

1、冷敷和热敷：感冒头疼的时候一些人会在额头还有脖子这个地方进行冷敷，大多人使用这种方法都有一定的效果，不过有一些人则是适合热敷。感冒头疼的时候可以对额头进行冷敷或者热敷，并且对太阳穴进行按摩，这样可以让头疼的症状减轻。

2、多休息：找一个安静的环境睡觉，不过不要睡太多，不然可能感冒头疼的症状会变严重。白天的时候小睡一会一般是能缓解感冒头疼的，如果没有头疼的情况的话，就不要小睡了。睡觉的时候姿势也是有一定的讲究的，比较好平躺着，如果是趴着睡的话，也看会导致头疼。平时不管是站着还是坐着，头比较好不要老是扭向某个地方。

3、热水泡脚：每晚临睡之前可以拿热水泡脚，注意水的温度适宜就好，不要太烫，不然会烫伤皮肤。泡脚的时间在十五分钟这样就可以了。泡脚的时候要确保水的高度是可以盖过脚腕的，比较好泡到两只脚都变红，因为到这种程度才能让感冒头疼的症状减轻。之所以有用是因为泡脚可以让头部降温，缓解疼痛。

4、使用罗浮山百草油：罗浮山百草油对于治疗第一种感冒有一定的效果，罗浮山百草油由79味罗浮山中草药组成，经历72道工艺精炼而成。具有祛风解毒、消肿止痛的作用，被广泛用于感冒头痛、虫蚊叮咬、舟车眩晕、无名肿痛等诸多症状，且效果确切。

罗浮山百草油的主要成分有两面针、徐长卿、九里香、野菊花、白花蛇舌草、半枝莲、红花、当归、冰片、薄荷脑、樟油、桉油等79味中药。而罗浮山百草油中的两面针、细辛、九里香具有局部浸润麻醉及表面麻醉作用，麻醉作用可使虫体麻醉，自行脱落，同时可麻醉伤口，起止痛作用;水杨酸甲酯、松节油、桉油、丁香罗勒油，具有抗炎镇痛作用，可使伤口快速消肿、止痛;肿节风、野菊花，金银花、白花蛇舌草、虎杖，鱼腥草，具有清热解毒，抗菌消炎，抗病毒的作用，可以防止伤口被细菌和病毒感染，在治疗感冒头痛上效果很不错。

用法：用罗浮山百草油涂抹太阳穴、额头、人中及肚脐，可迅速改善症状，缓解感冒症状。

以上内容就是针对“怎么缓解感冒头痛头晕症状”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中患者饮食上应清淡为主，多饮水，少吃辛辣刺激的食物，这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低。

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