夏季提神醒脑的方法有哪些

夏季由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。那么，夏季提神醒脑的方法有哪些?下面我们就针对这一问题为大家简单介绍一下吧。

夏季提神醒脑的方法有哪些?

薄荷清凉助提神：喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

中医自我按摩：当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，用药油辅助按摩会达到更好的效果，但对于学生来说，比较好选择较为温和刺激少的产品。

药香赶走疲劳：天天泡饮提神茶不方便?不要紧，家长可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神。除此之外，含薄荷等天然植物精油，性质温和，气味芬芳无刺激，能疏通脑神经，达到提神醒脑的功效，也是一种方便的提神用品。

涂抹罗浮山百草油：有很多人认为以上几种方法并不方便，而且很少人懂得自制香袋，因此在这里为大家推荐罗浮山百草油。罗浮山百草油是家居常备药物，被国务院评为国家级非物质文化遗产，具有祛风解毒，消肿止痛的功效。罗浮山百草油的主要成分有两面针、徐长卿、九里香、野菊花、白花蛇舌草、半枝莲、红花、当归、冰片、薄荷脑、樟油、桉油等79味中药。而罗浮山百草油中的薄荷油、冰片、桉油、丁香罗勒油、肉桂油等都具有很好的提神醒脑的作用。用罗浮山百草油涂抹太阳穴及额头，可令神清气爽，具有提神醒脑的功能。

使用人群广泛：

(1)学生使用：学生学习压力大，脑力易透支，常出现头晕、头痛、精神不振等“压力综合症”，用罗浮山百草油涂抹太阳穴及额头、风池穴可快速缓解压力综合症状，神清气爽，精神百倍。

(2)上班族使用：上班一族由于工作压力大，易出现精神紧张、颈脖酸痛、精神不振等“办公室综合症”，影响工作效率，使用罗浮山百草油涂抹太阳穴、额头、风池穴、颈脖等 处，可提神醒脑、舒缓精神、缓解颈脖酸痛等不适，在办公室常备还可以祛除蚊虫叮咬的烦扰。

(3)司机使用：司机长时间开车容易导致精神疲惫，头脑昏沉，容易引发精力不集中， 从而诱发交通事故。罗浮山百草油具有提神醒脑、清新空气的功能，用罗浮山百草油涂抹太阳穴、风池穴、额头、人中，可使人神清气爽，精神好转。再用罗浮山百草油滴于湿水海绵或将罗浮山百草油装在小香水瓶中置于车内，还有清新车内空气作用，让司机更有精神。

以上内容就是针对“夏季提神醒脑的方法有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。以上几种方法提神醒脑都是不错的方法，而罗浮山百草油是几种方法中比较方便的一种，而且方便随身携带，因此备受欢迎。

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