脑梗的预防复发办法有哪些

　　脑梗是指脑部血液供应障碍，脑组织缺血缺氧，导致局部脑组织发生软化坏死。又称缺血性脑卒中，主要原因是由于脑血管出现动脉粥样硬化和血栓形成，是血管变得狭窄或者完全闭塞，导致血液供应障碍。脑梗给患者带来的伤害非常大，因此对于脑梗的预防复发办法有哪些这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　 脑梗的预防复发办法有哪些?

　　 一 改变不良生活方式

　　彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则比较好。

　　控制体重。肥胖是脑梗的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

　　 二 控制危险因素

　　脑梗死的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。

　　关于高脂血症目前也存在一些误区。许多脑梗死患者检查血脂尤其是总胆固醇在正常范围内，就认为不需要口服降脂药物，这种认识是错误的。其实，和动脉粥样硬化性脑梗塞关系密切的是总胆固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以脑梗死患者不应只看总胆固醇水平，应同时检查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，至少应大于50毫克/毫升，低密度脂蛋白应小于100毫克/毫升。

　　因此建议长期服用降脂抗凝药物如肠溶阿司匹林、他汀类药物等。作为临床常用的心脑血管病防治药物，通心络胶囊能够通过三种作用来保护心脑健康。一是血液保护，降低血脂，防止形成动脉硬化病变;二是血管保护，保护血管正常形态，特别是心脑组织的微血管，使其能在大血管疏通之后仍然维持正常的血流通路，供给心脑营养;三是缺血心脑保护，促进心脑梗塞区域的微血管新生，也就是为梗塞区的心脑组织建立新的血液通路，输送营养，从而有效减小心梗、脑梗面积，让心梗、脑梗患者更快地恢复，防止再发。

　　此外，通心络胶囊还具有稳定消融动脉硬化斑块、抑制血管痉挛等众多治疗作用，不仅适用于恢复期心梗、脑梗患者，也是预防治疗心脑血管病的最佳选择。

　　以上内容就是针对“脑梗死的预防复发办法有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。患脑梗死后再复发的几率很高，并且复发次数越多，治疗效果越差，致残和死亡的几率就越大，因此如何预防复发是提高脑梗死患者生存质量的关键。