老年人风湿痛怎么办

　　随着年龄的增长，人体机能和免疫力也会逐渐下降，常常会出现风湿痛的情况，每当冷空气来袭，或者巨大温差肌肉和血管收缩，就会导致病情加重。那么，老年人风湿痛怎么办?相信这是很多人想了解的问题，下面就一起来看看吧。

　　老年人风湿痛怎么办：

　　1、适当运动

　　适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液，带给软骨营养，减少关节磨损，同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼，可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力，使膝关节得到有效的保护。所以，合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率，也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。在运动中出现膝关节疼痛加重或肿胀，通常是由于锻炼方式出现问题，此时需要立刻停止锻炼并在家休养，若休息后仍无明显起色需要及时到医院检查治疗。

　　2、注意保暖

　　平时要注意保暖。不能让老人受到风寒，尤其是腿部。室内既要保持温暖，又要通风。秋冬季节风湿病人首先要注意保暖，关节部位可戴上护膝、护肘、手套等，少接触冷水，居室保持干燥。如果患了感冒，一定要彻底治疗。

　　3、饮食注意

　　风湿病患者要多吃鲜牛奶、大豆、新鲜蔬菜水果，尽量吃清淡易消化的食物。不要吸烟、饮酒及进食辛辣之品，痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒。

　　4、药物治疗

　　风湿病如果不能及时治疗，疼痛症状会逐渐加重，影响患者正常生活和工作，所以及时缓解疼痛十分重要。西藏奇正消痛贴膏独特湿敷剂型，强力渗透，快速止痛，药垫采用真空冻干技术，保持药物活性，冻干粉与润湿剂融合后，药理瞬间释放，药物溶出度高，不仅可以提升治疗效果，加速药物成分渗透，同时可以可逆性改变皮肤结构，10倍促进药物有效成分渗透。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对老年人风湿痛怎么办已经有所了解了。现代社会很多年轻人不注意保暖，所以风湿病已经不再是老年人的专利，年轻人风湿病的发病率也在逐渐上升，为了身体健康，建议大家注意保暖，避免关节受寒。