快速缓解颈椎疼痛的方法

　　颈椎承载着头部的重量，负重大、又需要经常活动，因此颈椎很容易劳损。尤其是长期低头、趴在桌子上工作的上班族、公务员，颈椎长时间保持一个姿势，容易造成颈后部肌肉韧带劳损，经常会有颈椎疼痛的症状。所以很多人想了解，快速缓解颈椎疼痛的方法，下面就一起来看看吧。

快速缓解颈椎疼痛的方法：

　　1、纠正坐姿

　　治病得治本，所以日常生活中人们的坐姿很重要，坐姿不正确会给颈椎造成压力，这就是诱发疼痛的根源。无论是走路还是坐着，都要挺直身子，保持健康体态。

　　2、游泳

　　游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

　　3、放风筝

　　放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

　　4、柔软体操

　　适当地做柔软体操，能够使肌肉在运动中充分松弛。每周拿出一两次时间，在健美教练的帮助下进行一些舍宾、瑜伽或者形体梳理式的训练，能让你在获得完美身材的同时得到一副健康的颈椎。

　　5、药物治疗

　　生活中缓解颈椎疼痛的方法有很多，但是药物治疗才能尽快治疗疾病。西藏奇正消痛贴主要治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、跌打扭伤、急慢性扭挫伤、落枕、风湿及类风湿性疼痛等疾病，对于治疗这些疾病西藏奇正消痛贴蕴含天然珍稀藏药精华，药材产自3500米以上的青藏高原，药材采集地十分特殊，采用藏药经典配方，药力强、效果好，是国家保密品种，受到社会人士的一致亲睐。

　　西藏奇正消痛贴只需要贴8小时，就能达到24小时持久效果的贴剂，不同于其他膏药需要不分白天黑夜的用，西藏奇正消痛贴晚上睡觉时使用，早上起床就可以揭掉，既不影响生活也不会感到不舒适，还可以有效的缓解病痛，让你轻松活力一整天。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对快速缓解颈椎疼痛的方法已经有所了解了。研究发现，好的心态和心情对于疾病的康复很重要，所以大家要保持良好的心态面对生活，相信疾病很快可以好转。