颈椎疼痛该如何缓解

　　现代社会使用手机、电脑的人不断增多，人们经常低头保持一个姿势，所以颈椎病也十分常见。如果不能及时治疗，随着病情的发展，患者可能出现头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊等症状。那么，颈椎疼痛该如何缓解?下面就一起来看看吧。

颈椎疼痛该如何缓解：

一：坐久了适当的放松

　　适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

二：坐立姿势要重视

　　伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率;枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

三：不良的生活习惯要戒除

　　对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。

四：使用药物治疗

　　颈椎病患者可以通过生活护理缓解，但是疼痛依然可能出现，而且如果不能尽快治疗，病情会不断加重，所以药物治疗十分重要。奇正消痛贴膏独有的湿敷剂型，润湿剂能增大皮肤角质层细胞间隙，10倍增强药物的透皮能力，冻干粉可最大限度的保留药物活性成分，冻干粉与湿敷剂融合后，药力瞬间释放，药物溶出度高，强力渗透皮肤，快速止痛。只需贴8小时就能一整天不疼痛，比如晚上休息时贴敷8小时，第二天早上起来就能揭掉，药效持续一整天。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对颈椎疼痛该如何缓解已经有所了解了。患者在使用药物治疗期间，比较好少吃辛辣刺激的食物，以免加重疼痛或者引起复发。病情有好转迹象后，患者依然需要持续用药，切不可自行断药，这样才能更好的治疗疾病。