如何通过美味饮品缓解宝宝便秘问题？

　　每个小宝宝都是上天赐予人类的天使，但是，小宝宝因为各方面的身体器官发育尚不健全，因此非常容易罹患各种身体疾病。例如说，很多的小宝宝因为消化系统发育的尚未完善，在进食后常常会出现消化不良、便秘等等不适症状，这是非常让家中父母头痛的一件事情。其实，生活中的很多食物饮品常常能够有效的缓解宝宝便秘的问题。

　　苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果胡萝卜汁不但美味，而且它是比较好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液的分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高人机体新陈代谢的能力，改善人体的胃肠功能，便秘情况由此便可以得到缓解和改善。

　　宝妈们可以选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净。先将胡萝卜榨成汁，然后再将苹果榨汁。混合后搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天可以饮用果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但千万不可加热水，因为热水容易破坏果汁中的维生素成分。

　　需要注意的是，因为新生儿解便机制尚未发育成熟，所以无法定时解便。常常要等到大便积多的时候，直肠壁的神经感受到膨胀压力，才能引发反射性的解出。所以，新生儿几天没有大便不一定就是便秘哦。判断新生儿是否便秘的方法是观察大便形状，如果形状正常，几天不大便也属正常现象。常喝苹果胡萝卜汁，可以促进肠道蠕动，有助于消化，进而帮助宝宝更好地排便。

　　生活中的许多美味食物饮品能够有效的帮助宝宝解决便秘的困扰。小编同时建议家长朋友在日常不要给孩子吃难以消化的、容易上火的食物，避免伤害消化系统发育，出现不适症状。

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